Dinlendirici bir spor masajı

Egzersiz yapmanın daha yüksek bir kalp hızı, ciltte daha iyi bir sirkülasyon ve dokulara daha fazla oksijen sağlama gibi pek çok yararı vardır. Kalp ve akciğerler daha iyi çalışır ve gelişir. Egzersiz yaptığınızda ayrıca vücudunuzdan zehirli kimyasalları atar ve beyninizi olumlu yönde etkileyerek daha iyi hissedersiniz.

Egzersiz yapmanın riskleri

Ne yazık ki egzersiz yapmak, ayrıca risk de teşkil eder. Yoğun egzersiz yaptığınızda kas dokusu kapasitesinin üzerinde çalışır, tendonlarda ve bağ dokularda yaralanmalar meydana gelebilir. Buna ek olarak laktik asit birikerek kaslarınızın sert ve ağrılı olmasına neden olur.

Kapsamlı masaj

Kapsamlı bir spor masajıyla Beringen'de Hakan Yavuz, kan sirkülasyonunu uyarır ve lenf sirkülasyonunu geliştirir. Bu sayede sıkı kas lifleri gevşetilir.

İletişim

Beringen'de spor masajı yaptırmak ilginizi çekiyor mu? Bizi hemen arayın!